MÄDELS - ICH - ZEIT

Finde zu DIR selbst zurück!

Beginne wieder wahrzunehmen wie es DIR und deinem Körper geht, was du wirklich brauchst…

Nimm Dich, deinen Körper mit all deinen Gedanken, Gefühlen und Empfindungen bewusst wahr und liebevoll an.

Spüre DICH, deinen Körper mit all den unterschiedlichen Bedürfnissen…

Sei im „Hier und Jetzt“, wertfrei um als Beobachter zu erkunden was in diesem Moment für dich hilfreich ist…

Für mehr Entspannung, Gelassenheit, Zufriedenheit, Selbstliebe, Kraft, Glück und vieles mehr…

Nächste Kurstermine:

 

Fr. 25.03.2022-27.05.2022 (8mal)

      16.00-17.00Uhr

 

Mo. 28.03.2022-23.05.2022

       11.00-12.00 Uhr

 

Mit. 03.08.2022-21.09.2022

         17.30-18.30 Uhr

 

Die Kursgebühr beträgt 120,-€

 

 

In einer kleinen Gruppe von max. 5 Teilnehmerinnen machen wir gemeinsam Übungen aus der Achtsamkeit, der Atemtherapie und der Körpertherapie. Der Body-Scan, Meditation, Atemvertiefung, Erdung, Dehnungen, sanftes Halten und Streichungen sind Beispiele für unsere gemeinsamen Übungen.