Kraftquellen entdecken

entspannen - bewegen - genießen


Entspannung, Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen für mehr Energie und Gelassenheit.


Präventionskurs:     Progressive Muskelentspannung

In diesem Kurs erlernst Du in 10 Wochen die PME und erhältst einen kleinen Einblick in die Stresstheorie, um die Hintergründe und Auswirkungen von Stress zu verstehen.

Der Kurs wird bei 80% Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschußt. 

Die Kursgebühr beträgt 150,-€

 

Nächster Kurstermin:

 

Do. 13.10.-15.12.22       19.30-20.30 Uhr

 

 


Entspannung pur wird zu...

Meine Entspannung Pur online

Für Alle die einfach nur entspannen wollen um Kraft zu tanken!

 

 

MEINE ENTSPANNUNG PUR ONLINE, gibt es demnächst als online Kurspaket!!!!!!

 

Damit DU überall und wann immer Dir danach ist entspannen kannst!!!!

 

Es wird noch etwas dauern...

Wenn Du auch schon voller Vorfreude bist und unbedingt zu den Ersten gehören möchtest die diesen Kurs buchen, schreib mir gerne!

 

 



Bewegung hilft dir und deinem Körper, Stress und Stresshormone abzubauen.

Pilates

Pilates fördert dein Körpergefühl, kräftigt deine Muskulatur, erhöht deine Beweglichkeit, sorgt für eine gesunde Körperhaltung und Entspannung.

Du schaffst somit einen optimalen Ausgleich zu deinen alltäglichen Belastungen.

 

Kurszeiten:

 

Dienstag:      19.00 - 20.15 Uhr

Donnerstag:  18.00 - 19.15 Uhr  

              

 

Kursgebühr:  90,-€ 

 



Genuss ist eine weitere Möglichkeit zu entspannen, abzuschalten und Kraft zu tanken.

Massage zur Entspannung

Das sanfte streichen und kneten deiner Muskulatur löst Anspannung auf, dein Körper entspannt und regeneriert sich. Durch die Entspannung deines Körpers kann auch dein Nervensystem, dein Geist zur Ruhe kommen und die Entspannung breitet sich mehr und mehr in dir aus.

 

 

 

 

Rückenmassage á 30. min/30,-€

Rücken/Arme/Beine à 60min/60,-€



Das sagen meine Kunden: