Gönn DIR Entspannung!

Du findest hier 10 meiner absoluten Lieblingsübungen mit denen ich gleichzeitig auch die besten Erfahrungen bei meinen KundInnen im Coaching, Therapie und Kursen und bei mir selbst machen durfte.

Es sind Übungen der Progressiven Muskelentspannung, der Achtsamkeit, Atemarbeit und der Klopfakupressur (EFT). Die Übungen haben unterschiedliche Längen und Themen. Du bekommst 10 unterschiedliche angeleitete Entspannungsübungen im Audio & Videoformat. So erhält Du ein volles Entspannungspaket und kannst Dich jedesmal neu für eine Übung entscheiden!

Ich habe für Dich folgende Übungen aufgenommen:

• Progressive Muskelentspannung
• Schenke einem Körperteil deine ganze Aufmerksamkeit
• Atembeobachtung
• Bodyscan
• Erschaffe Dir einen Ruheort
• Deine Gedanken ziehen lassen
• Balancierende Atmung
• Beruhigende Atmung
• Entspannung mit Klopfakupressur
• Erlaube Dir Entspannung! (löse Dein schlechtes Gewissen auf wenn Du dir Zeit für Dich nimmst!)

Warum DIGITAL....

Damit DU überall und wann immer Dir danach ist entspannen kannst!!!!

Nach Deiner Buchung im Shop bekommst Du per Mail Deine Zugangsdaten von mir( innerhalb 24 Stunden) und kannst so zu jeder Zeit, so oft und wann immer Du willst  ENTSPANNEN!

 Deine Zugangsdaten sind nur für Dich bestimmt, eine Weitergabe ist untersagt!